青汁のめぐりとは

皆さん、１日に摂る野菜の量は足りてますか？

忙しい毎日にきちんとバランスの摂れた食生活なんてなかなか難しいと思います。

きっとほとんどの方が「野菜不足」な食生活を送っているのではないでしょうか？

そんなあなたに朗報です！

乳酸菌飲料で有名なヤクルトから「青汁のめぐり」が出ました！

これは、外食の多い方や野菜不足を気にされている方の毎日の食生活をサポートしてくれる健康補助食品です。

農薬未使用の国産大麦若葉に、お腹に優しいガラクトオリゴ糖を加えたドリンクです。

さらっとした癖のない味わいでとても美味しく飲みやすいです。

サッと溶ける粉末タイプなので、お好きな食品に混ぜてお召し上がり頂けます。

２２５ｇの粉末を７.５ｇ☓３０袋と個包装にされているので、持ち運びにも便利で１回分を量る手間も不要で、飲み切る事ができます。

１日の摂取目安

１日当たり２袋を目安に、１袋につき１００ｍｌ程度の冷水やお湯、牛乳等に溶かしてお召し上がりください。

冷水＋青汁のめぐり

シンプルに、水・お湯に混ぜて飲むのが一般的な飲み方で、まるで粉末緑茶を飲んでいるような味わいです。

色々な飲み物と混ぜてみました

色々な飲み物と混ぜて、数人のスタッフで飲んでみました。
スープ・味噌汁・カレー・アイスクリーム・パンケーキ等に混ぜてみるとどんな味になるか試してみても楽しそうですが、今回は飲み物限定で色々なものと混ぜてみました。
混ぜる飲み物によって違った味わいで、組み合わせ次第で新しい発見があり、楽しみながら健康になれます♪
※タンニン・カテキン類との組み合わせは、青汁の吸収を妨げますので避けたほうが良さそうです。

美味しい組み合わせベスト３！

アンケート結果をもとに、美味しかった組み合わせをご紹介します！

１位　抹茶ラテ＋青汁のめぐり

青汁感ゼロ！完全に抹茶ラテです！

(抹茶ゼリーinドリンク)⬇

２位　牛乳＋青汁のめぐり

ミルキー青汁です！

３位　豆乳＋青汁のめぐり

濃厚な豆乳のまろやかさが◎

次点 飲むヨーグルト＋青汁のめぐり

抹茶味の飲むヨーグルト！？意外に◎

あんまりな組み合わせ紹介

元が美味しい飲み物の味が損なわれたり、思わずしかめっ面になるような組み合わせもあります。
複数のスタッフによるアンケート結果ですが、人によっては美味しいものもあるかもしれません。

ポカリスエット＋青汁のめぐり

青汁系ドリンクコーナーにありそう！

パイナップルジュース＋青汁のめぐり

後味に青汁感あります！

りんごジュース＋青汁のめぐり

後味に青汁感あります！

ヤクルト＋青汁のめぐり

ヤクルト☓ヤクルト健康的！

緑茶＋青汁のめぐり

緑茶VS青汁＝青汁WIN！！

カルピス＋青汁のめぐり

特長が主張し合う♪

トマトジュース＋青汁のめぐり

ん！？見た目が・・・

サイダー＋青汁のめぐり

大変な事が起きます！事前の準備を！

コーヒー＋青汁のめぐり

コーヒーだけど青汁・・・

甘酒＋青汁のめぐり

今までの飲み物の中でダントツ(T_T)

一体どんな味になるのか！？とても気になりませんか♪

コレは、もう試してみるしかありません！

栄養成分

栄養成分表示　２袋（１５ｇ）当たり

熱量	36〜54kcal
ビタミンK	41〜138mg
たんぱく質	0.5〜1.5g
鉄	0.3〜1.7mg
脂質	0.1〜0.3g
カルシウム	9〜23mg
糖質	7〜12g
カリウム	138〜414mg
食物繊維	3.1g
マグネシウム	3〜12mg
ナトリウム	21〜48mg
ガラクトオリゴ糖	2.5g
β−カロテン	190〜1600mg

効果・効能

大麦若葉

β−カロテンやミネラルの一種であるカリウム、鉄を含みます。
β−カロテンは、ビタミンAが不足している場合には、ビタミンAへ変換され、それ以外は肝臓や尿へと排出されます。
ビタミンAは、主に皮膚や目の粘膜を健康な状態に保つのに役立ちます。

また、カリウムは正常な血圧を維持し、細胞を健康状態に保つ役割があります。
カリウムが細胞内外を行き来する事で起きる脳への電気信号により、伝達作用・筋肉機能・心機能を正常に維持する働きがあります。

鉄のほとんどは細胞内のヘモグロビンにあり、酸素を体内に運ぶ役割があります。鉄が不足すると、いわゆる貧血状態になります。
つまり、大麦若葉は、体の細胞から元気にしてくれる効果があるといえます。

ガラクトオリゴ糖

小腸で消化されにくく、大腸まで到達する性質があります。また、ビフィズス菌を増やす作用がある事で、排便回数が増え、便秘の方には嬉しい♪快便へと導いてくれます！ガラクトオリゴ糖は、腸内環境を整えてくれる作用があります。

大麦若葉、ガラクトオリゴ糖のどちらも含まれる栄養素は、必要不可欠であり、毎日消費されるものなので、不足を補う為に摂取をオススメします。

「ヤクルト　青汁のめぐり」のまとめ

「青汁のめぐり」はお茶のような味わいなので、それを生かす組み合わせにするのか、もしくわ消す組み合わせにするのかを考えながら、組み合わせを選んで試すのがとても面白かったので是非！色んな組み合わせを試して自分の好きな味を見つけてみてはいかがでしょうか。

「ヤクルト　青汁のめぐり」で理想的な腸内フローラを目指し、美味しい健康な毎日を手に入れませんか？

他にも、「青汁のめぐり」を使ったレシピに挑戦してみました！